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天津宁河心理疏导咨询流程

发布时间:2022-02-06 01:24:02
天津宁河心理疏导咨询流程

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实,心理咨询的时间跨度也包含在各项“咨询设置”下,而且是极为关键的一项。依照同行的问诊经验、咨询双方的舒适度和诊疗伦理综合考虑,通常都将心理咨询设置为一小时。对于急需获得宽慰、方向指明的来访者而言,这一小时再怎么重视也不为过。因为超出一小时的部分,诊疗双方的交谈有效度会大大下降,普通人很难将“有效倾听”的时长维持在50分钟以上。

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王阳明是儒家哲学的代表人物之一,他认为:每个人都有一颗超越的心,心即理,也即是良知。一个人的良知是先天的存在,本来可成就真实的自己;但是,实际的成长过程中,会有许多东西遮蔽内心,甚至会这些遮蔽物当成自己的心而忘记了“真心”。“真我”是真实自在的“我”,以真心凝聚而成,都是从先天存在的良知中引出的实际存在。而遮蔽物所形成的“假心”凝聚成了“假我”,虚构而成,并预设了别人眼中的自己、功名利禄的自己等幻像。当“假我”会遮挡住“真我”,会让人迷失自己,无法成为“接通天地、与天地参”的有根之人。北宋著名文学家范仲淹的《岳阳楼记》,就是“真我”与“假我”的清晰写照:上半篇写尽天地阴暗、落寞情怀,并以“满目萧然、感极而悲者矣”长叹;下半篇则道尽世间美好,并用“把酒临风、其喜洋洋者矣”庆贺。后,他用“不以物喜、不以己悲”为尾,将“真我”与“假我”的区别“一言以蔽之”。每个人都生活在现实世界中。

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情感或者婚姻会唤醒我们幼年时期对于完美母亲的幻想,让我们退行到幼年时期的心理状态,从而表现出不成熟的心理和行为。觉察自己的心理和行为,这很重要,这会让自己变得清醒、主动,我们要意识到大多数时候,我们是被潜意识“操控”着的,我们的情绪、感受,以及我们的选择,背后是潜意识的力量。你必须有能力爱自己,你才能在情感或者婚姻中有幸福的勇气,你才能在情感或婚姻中有爱别人的能力,如果情感或者婚姻非得有什么金科玉律,我觉得这算一条。在所有的关系中,情感或者婚姻是独特的,我们在本专栏《活出自己的心理学大课100讲》多次讲过,情感或者婚姻构成的亲密关系,既可以反映出一个人的心理状态,也可以重新塑造一个人的心理状态。

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社交恐惧症一直被报道为强迫症中常见的共病焦虑症,患病率为15%至44%。SP是常见的焦虑症之一,与强迫症共享认知和气质上的弱点,例如行为抑制、对不确定性的不容忍和完美主义。OCD患者的社交恐惧症特征具体表现为SP症状的早期发作、不安全的依恋风格和抑郁症状的增加。

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心理咨询理论属于西方文化,本质上致力于如何达成对欲望的追逐,在追逐过程中获得存在感和自由感,同时还要承担相应的孤独感,所有心理咨询都抛不开这个方向。东方文化与之相反,它致力于平息欲望而不是发展欲望,因此也就不存在也不需要心理咨询。随着中国社会的转型,西方文化的很多东西被引入,包括产品、生活方式以及生活理念,因此,我们需要面对原来不需要面对的孤独问题,但这种孤独与西方的孤独又有所不同,因为文化基础不一样。无论是东方人还是西方人,都可以运用西方理论去界定问题,但因为我们文化不同,所以想要真正解决这个问题,就需要了解我们自身的环境。到底该发展追逐欲望的能力,还是平息欲望的能力,这就变成心理咨询本土化的问题。虽然这个问题目前还在探索阶段,但对每个咨询师都非常重要,没有这个思考,心理咨询就会变得盲目,因为就事论事只会把问题区分出来加以解决,无法真正改变一个人。问题本身并不存在,问题只是人外显状态的具象化,把问题切割出来处理并不是心理咨询的理念。